“Quien conquista a otros es fuerte; mas quien se conquista a sí mismo es poderoso.”
-Lao Tsé
-Lao Tsé
El autocontrol es el dominio de las propias emociones. Implica tener la habilidad de hacerse cargo de las situaciones que, de alguna manera causan irritación, frustración, angustia o depresión. El autocontrol ayuda a tener clara una situación y plantearse, así alternativas posibles para reaccionar de manera favorable (Barriga, 2010).
Según Goleman (2015) el autocontrol o autogestión es una poderosa arma para lograr ser un líder. Un líder es capaz de medir las consecuencias de sus acciones, palabras, es razonable y genera confianza.
Continuando con lo dicho por Goleman, podemos observar en una persona con autocontrol las siguientes características:
-es reflexivo
-es adaptable
- es íntegro
Lo contrario será la impulsividad y la frustración.
-es reflexivo
-es adaptable
- es íntegro
Lo contrario será la impulsividad y la frustración.
Los niños tienen una pequeña dificultad para hacer juicios de valor y tomar decisiones, ya que la parte del cerebro responsable de estos procesos (lóbulo frontal) termina por desarrollarse durante toda la adolescencia.
Sin embargo, si se fomentan fomentan diversos hábitos y actitudes para el desarrollo del autocontrol, se puede lograr que los pequeños controlen emociones negativas, malos hábitos y conductas extremas.
Sin embargo, si se fomentan fomentan diversos hábitos y actitudes para el desarrollo del autocontrol, se puede lograr que los pequeños controlen emociones negativas, malos hábitos y conductas extremas.
A continuación se presenta una infografía que da tips para el desarrollo del autocontrol:
KArla Denisse Favela colin
Lic. en Pedagogía.
Docente universitario
Maestra en Administración de Instituciones Educativas
Master en Desarrollo Humano
Perito traductor
Apasionada por el conocimiento y el mejoramiento del desarrollo académico
Docente universitario
Maestra en Administración de Instituciones Educativas
Master en Desarrollo Humano
Perito traductor
Apasionada por el conocimiento y el mejoramiento del desarrollo académico